“FIT & VITAAL” 

We kunnen het verouderingsproces zelf beïnvloeden

Tijden veranderen. Gezondheid en vitaliteit is allang niet meer zo vanzelfsprekend. Er komen steeds meer ziektes in beeld, de helft van de wereldbevolking heeft overgewicht en steeds meer mensen zijn niet gelukkig, overspannen of depressief. Ouder worden we allemaal. Maar gezond ouder worden lijkt soms een hele opgave. Er zijn veel zaken die invloed hebben op het verouderingsproces. Denk aan zonlicht, beweging, voeding en roken. Wist je dat je het verouderingsproces grotendeels zelf kunt beïnvloeden? Echt waar, het is wetenschappelijk bewezen!

Hoe voel jij je?

Je leeftijd zegt soms niets. Zowel jong als oud kan zich niet lekker in zijn/haar vel voelen. Heb jij de volgende klachten:

• Je bent snel moe?
• Je hebt overgewicht?
• Je slaapt slecht?
• Je bent snel geprikkeld?
• Je hebt nergens meer zin in?
• Je voelt je futloos?

Je hebt stress en je ziet de toekomst niet meer zitten. Er is geen uitdaging in je leven, je zit in een sleur. Je verteld jezelf dat dit door je leeftijd komt.

Dat is NIET WAAR!

Jij hebt invloed op je lichaam & mindset

Hoe wil jij ouder worden? Als je om je heen kijkt, zie je vast weleens mensen waarvan je denkt “Wauw, zo wil ik er ook uitzien als ik ouder ben”. Een vrouw van 75 die nog met gemak haar been in haar nek legt tijdens de yogales. Of een man van 80 met een sixpack. Het kan allemaal. Dit hoeft jouw streven natuurlijk niet te zijn, maar ik wil ermee aangeven dat je invloed hebt op hoe je ouder wordt. 

Zit je niet lekker in je vel en wil je daar actief aan werken? Dan ben je bij mij aan het goede adres. Ik ben Lea en ben boven de 50 jaar. Ik voel me fit en gezond. Dat is van ver gekomen, want ik woog op mijn zwaarst 120 kg. Door een gezonde levensstijl en goede mindset ben ik getransformeerd! 

Ik ben van ongezond naar gezond gegaan.
Van futloos naar vitaal.
Van zwaar naar normaal.
Van geen zin in niets naar actief en energiek.

Dat is wat ik jou ook gun! Vitaliteit, Gezondheid en Energie!

Een betere versie van jezelf worden

We kunnen het ouderdomsproces beïnvloeden door zaken anders aan te pakken! Zeker als de dokter aangeeft dat je “moet” afvallen. Dat je gezondheid in gevaar komt door diabetes, hart- en vaatziektes of een te hoge bloeddruk.

Op dit moment heb je geen idee hoe je weer vitaal en energiek kan worden. Heb je zelfs depressieve neigingen. En die kilo’s willen er maar niet af. Je zou heel graag weer in balans willen zijn en je levenskwaliteit verbeteren. Want hoe jij je nu voelt, zo wil je niet ouder worden. Dat zie je niet zitten.

Geen paniek, ik sta voor je klaar. We kijken wat bij jou past en wat de beste methode is. Zodat ook jij gezond én vitaal ouder wordt. Ik was net als jij, uitgeblust en futloos. Ik zat tegen het randje van diabetes aan en kreeg ook nog eens kanker. Ik gooide mijn leefwijze om!

Ben je eraan toe om een betere versie van jezelf te worden? En bereid om daar aan te werken? Ik help je graag naar een vitaal en energiek leven.